シャンボール・ラン

AM6:30　久しぶりにシャンボールへ

今日のパニーニは肉みそれんこん。りんごのデニッシュの方が美味しかったです

25㎞走り切りました　（7'10"/kmですが）

踵が痛い

ちょっと休憩して、畑へ…

3時間草刈、疲れました。
しかし、前に進まずあと4倍くらい掛かりそう、やらねばならないこと山積みです