keep going:
・スイム/2,100m
500m×3 ２ビート（2種）で丁寧に泳ぎ、ターンに集中
感覚が戻ってきたので、「自分なりのポイント」をメモ
①回転前半 ・膝を曲げない ・頭を上げない（下半身が沈む）
②回転後半 ・小さく「くるっ」 ・脇を閉め、掌は真っ直ぐ耳の横へ ・頭を前屈しない（下半身が沈む）
③その他 ・目線 ・壁との距離（近づき過ぎない） ・ストリームラインの上半身を作ってから壁を蹴る
上手くいかない時、何が出来ていないのか一つ一つ確認することで、小さくても大きなポイント
に気づくことがあります