keep going:
・AM7:45 バイク/87.0km(127bpm) いなさ湖周回→三岳→浜名湖周回
いなさ湖
川名の銀杏
浜名湖と富士山
今日の補給食 ...足りませんでした
帰宅後、クイーンズ駅伝を観戦、孫と遊びました
そして...
・夫婦で夕焼けラン/7.6km(6'27"/km|124bpm) 家庭果樹園&菜園をチェックしながら...
はっさくと甘夏
ニンニクとジャガイモ
素敵な夕陽が見れました
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・AM7:45 バイク/87.0km(127bpm) いなさ湖周回→三岳→浜名湖周回
いなさ湖
川名の銀杏
浜名湖と富士山
今日の補給食 ...足りませんでした
帰宅後、クイーンズ駅伝を観戦、孫と遊びました
そして...
・夫婦で夕焼けラン/7.6km(6'27"/km|124bpm) 家庭果樹園&菜園をチェックしながら...
はっさくと甘夏
ニンニクとジャガイモ
素敵な夕陽が見れました