ファンヒーターの季節

まだ我慢出来ますが、準備を...

灯油も値上がり...1,944円/18㍑

（今日の分は、浜松市のキャンペーンを使ってPayPayで支払ったので、30%還元）

しかし、懐は相も変わらず寒い

 

keep going: 

・夜ラン/10km（5'45"/km｜128bpm）　ダッシュ区間｜3'58"（151bpm｜マジックスピード）　足音に留意