アジャスター交換

消費期限切れのレジモスですが、ユーラシアでのんびり走るにはこれが

ダイヤルのギアが舐めたアジャスターを交換です。

 

keep going: 

・夫婦で夜スイム/1,000～1,500m　レーン貸し切り

　背泳ぎキック、片手クロール、タッチターンなど、ドリル満載

　自分は「入水とキャッチ・プッシュのタイミングで泳ぎを変える練習」を挟みながら...

　それにしても、片手上げサイドキックが全く出来ない（沈没する）自分には驚きました。まさしく初心者レベルです