(夕陽に向かって手を翳す筆者)
爽やかな晴天が続きます。
早いもので、今日から5月。
ツリーハウス作りの作業の後は
夕陽に向かって「感謝の瞑想」をします。
夕陽は、
直視でき、
一日の疲れを癒し、
明日を向いて生きるための活力を与えてくれます。
夕陽からは「癒し」の波動が最も強く出ているのです。
夕陽にあたることで
自律神経などを整えるセロトニンが分泌されます。
そして、
夕焼けには、心を穏やかにして、浄化してくれる作用があります。
さらに、
夕陽を浴びることで
夜に正常な睡眠が得られやすくなるのです。
夕陽のオレンジのあたたかい光は、
傷ついた心に勇気を与えるパワーを持っています。
さて、
話しは変わりますが、
お釈迦様が
ブッダガヤのマハボディ寺院(MAHABODHI Temple)の中の菩提樹の木の下で悟りを開かれた時
寺院の中の7か所で瞑想をされた。
(ブッダガヤの菩提樹の下で僧侶たちと一緒に瞑想する筆者)
(お釈迦様が6年間瞑想された洞窟の中で瞑想する筆者)
それにあやかって
ここ「阿蘇瞑想の森」でも
7か所の瞑想場所を作っている。
室内に2か所瞑想室(母屋とログハウス)がある。
そして、屋外の敷地内に
③ 焚火瞑想処
④ ツリー瞑想処
そして
⑤ バンブーテラス瞑想処、と
3か所。
及び、
敷地に隣接する
⑥ 祠瞑想処
⑦ 裏の河原(岩場)である水源瞑想処。
この7か所で瞑想すれば、
悟りが開ける!?
朝日にはウグイス、
夕陽にはフクロウの声がよく似合う。
爽やかな晴天が続きます。
早いもので、今日から5月。
ツリーハウス作りの作業の後は
夕陽に向かって「感謝の瞑想」をします。
夕陽は、
直視でき、
一日の疲れを癒し、
明日を向いて生きるための活力を与えてくれます。
夕陽からは「癒し」の波動が最も強く出ているのです。
夕陽にあたることで
自律神経などを整えるセロトニンが分泌されます。
そして、
夕焼けには、心を穏やかにして、浄化してくれる作用があります。
さらに、
夕陽を浴びることで
夜に正常な睡眠が得られやすくなるのです。
夕陽のオレンジのあたたかい光は、
傷ついた心に勇気を与えるパワーを持っています。
さて、
話しは変わりますが、
お釈迦様が
ブッダガヤのマハボディ寺院(MAHABODHI Temple)の中の菩提樹の木の下で悟りを開かれた時
寺院の中の7か所で瞑想をされた。
(ブッダガヤの菩提樹の下で僧侶たちと一緒に瞑想する筆者)
(お釈迦様が6年間瞑想された洞窟の中で瞑想する筆者)
それにあやかって
ここ「阿蘇瞑想の森」でも
7か所の瞑想場所を作っている。
室内に2か所瞑想室(母屋とログハウス)がある。
そして、屋外の敷地内に
③ 焚火瞑想処
④ ツリー瞑想処
そして
⑤ バンブーテラス瞑想処、と
3か所。
及び、
敷地に隣接する
⑥ 祠瞑想処
⑦ 裏の河原(岩場)である水源瞑想処。
この7か所で瞑想すれば、
悟りが開ける!?
朝日にはウグイス、
夕陽にはフクロウの声がよく似合う。