耳石予防体操 テレビ体操「鳥が飛ぶように・・・♪笑顔で」とストレッチ。バランスとるのは難しいわ
朝 ヨーグルトにジャムと黒豆 晩 むね肉の焼き鳥。美味しくて全部食べちゃった。赤ワインで
昨夜黒豆をゆでたのを、今日煮物するのを残して冷凍に、汁はお茶のように飲む。血液サラサラ効果
ラップをよく使うので、使わないために、シリコンのラップ（6枚入）を買った。
奥の鍋にシリコンのラップして黒豆は保温で柔らかくした。熱いのOK
土鍋のごはんもラップしてチン♪して朝ごはん すべてシリコンのラップという訳にも行かないが、小さいラップは良く使うので。しかし、英語の表示だったんだけど、やっぱり中国だ。
アメリカや日本はみんな中国に依存しているのが現実よ 人権問題や権力行使がなければいいんだけどね。
コロナの感染がなかなか収まりませんね。
孫と会話したいので、お願いしてZoomを入れてもいいか聞いてみよう。以前Skypeはうまくゆかなかったのです。
今朝、医療従事者の人達の悲痛な叫びを聞いてショックでした。
やっぱりそうよね。そうよね。現場をしっかり見て判断してほしい。オリンピックは、こんな状態でないときにすればいい。オリンピック関係者の中から声はでないのは悲しいです。医療従事者ははっきり声を上げているのです。現実をしっかり見据えた判断を早くしてほしい、一人でも救える命を救ってほしいと願っています。
緊急自動車のサイレンの音を聞くたびに、お祈りをしています。「アベマリアの祈り」です。庭で草むしりしながら、終わると、またサイレンの音がして、何度もお祈りすることがなくなりますように。自宅待機の人がしっかりサポートしてもらえますように。
昨夜から、浴室の蛍光灯がチッカチカ♪
古い家の蛍光灯はLEDにしたら、元の部品から変えないといけないから、以前の蛍光灯と点灯管を買おう。
どこで買おう。ドラッグストアになかったら？ 駅のビックカメラに行く？もっと専門店の電気やさんに行く？
困った。せっかく駅にも行かず頑張ている。完全武装で行こうかと思ったが、今日一日我慢すれば、明日Amazonから届く。品番も寸法も確認できるから、やっぱAmazonで注文することにして、やっと完了。
ついでに台所の蛍光灯も買う（これはさすがに古いのでマーケットプライスで送料がかかり届くのも1週間後）
洗面所は明るいので、以前、アロマたいて蝋燭でお風呂に入っていたこともあるわけで、庭のローズゼラニウムがいい香りなので、それを入れて、小さいランプをもって入ることにしましょう。
コロナの感染者は増加だし、出かける人は出かけるので、出かけない人は、出かけないように頑張ってみるわ。
ローズゼラニウム
