耳石予防体操 枕はずしてします。畳に布団なのでやり易いです。ふわふわの布団だとやりにくいかも
テレビ体操 笑顔でというのは、心も元気になるね
朝 ベーグルはハムとチリメンジャコと春菊
昼 パンばかり（シールはあと１点）
晩 鮭のちゃんちゃん焼きもどき まごわやさしい 全部あるよ
エッセンシャルワークって、必要不可欠な仕事ってことなんだ。エッセンシャルオイルのイメージでした。テレビの説明にも（ ）して説明ついてるよ 私だけじゃないのね
朝食よりもギリギリまで寝たいのはしかたないね。
「東京へは来ないでください」って言うばかり、なんにもしてくれない。毎日運動を続けているのはコロナ感染してもひどくならないというニュース。人それぞれちがうけれど、私たちはできることを取り入れて頑張るしかない。
