今日の書写

ただいま練習中

今日も遅いと連絡があったので、安心して湯たんぽ入れて練習

　

youtube Miekoの書写　#54 原石鼎（はらせきてい）の句

明日また練習します。

 

 

今日もピーマン

耳石予防体操　テレビ体操　スーパーへ3400歩　ストレッチ23分

　朝　油もの洗いたくないので、ゆで卵　ピーマン4つに切りましたが、2つに切れば　卵が収まって食べやすいね。種を食べてましたが、やっぱり無いほうが食べやすい。

　

昼　スコーン　珈琲

近所だとクロテッドクリームは売っていないが、４７％の高梨の生クリームが美味しい。苺ジャムと。一人でもお客様が見えると嬉しいね。「えっ！カラオケするの」元気な人に移動するなとは言えないわ。

　晩　鰆こがしちゃった！なすの味噌汁　セロリのサラダ

突発性難聴

めまいは、体操と運動のためか、ほとんど感じなくなりました。

耳石予防体操も効果があるのでしょう。

突発性難聴というのに、数年前になったことがあります。そのままにしておくと聞こえなくなってしまうというのを手話サークルの仲間に聞いているので、耳鼻科にかかったら、「大丈夫です」と言われたことがあります。

昨夜は疲れたので9時ころに休んだのですが、あれ？まだ帰ってないのかな、12時近いので、ドキドキして心配になってきたので、もしや終電に乗り遅れたのか、終電て何時？と検索したりして、その前にハングアウトしていたのですが、応答もなかったのね。

なんかゴソゴソ♪音がする！！　起きてゆくと台所でパソコン打ってました。

「いつ帰ったの？」「どうしたの？」

あれ？片方の耳が聞こえない。詰まってぼわ～～とした感じ。麦茶を飲み、耳掃除しても治らない。でもホッとしたので、布団に入ると、少し収まって詰まった感じが取れてきた。ボイスレコーダーのお話を聞いてみると、やはり音が小さく聞こえる。いやだな。あきらめて休みました。

朝、起きるとうそのようにすっかり治っていました。耳石予防体操をして、テレビ体操もできました。知っていたからいいけれど、突発性難聴はストレスや疲れた時に起こります。参考にしてくださいませ。お医者さんに行ってね。

そんなわけで、今朝出かける時は親切でした。