耳石予防体操 テレビ体操 基本・応用ストレッチ23分 肩甲骨ストレッチ１３分
朝 豆苗スクランブル バナナがむいてあるのは、皮が黒くなっているため。金木犀のシロップはヨーグルトに入れてせっせと食べる。 昼 冷凍の肉まん 晩 ボンゴレビアンコ キャベツの千切りゴマドレ
豆苗は何度も収穫できます。
今日は夏もどり。庭仕事に外へ出たのですが！ 書写したりしてます。
トントン♪としたら 
仕事中と怒られた。
知らせてくれなかったので、ドアに筆で「仕事中」と札をかけた。
左にある穴は？？ これは父がつけたものです。祖母を家に引き取った時、母が世話をしていましたが、祖母は「誠ちゃん！誠ちゃん」と父をいつも追いかけていました。長男だからね。そんなわけで、父は「今日は会社だと言って」と言って居留守を使うとき、ここから外をのぞいてトイレとかに行っていたのです。今は使っていません。もともと私と妹の部屋。次は両親の部屋。今は一人で一番大きな部屋を占領しています。
予約があるのを感謝しなければいけない。
しかしメニューが決まるまで悩む。だいたいの予定です。
以前のように好きなものを出している訳にいかない。利益を上げなければ。今回、仕入れは、いつも買い物をしているポイントを使った。
７日（木）ポーセリン教室（1600円）
五穀米ごはん 里芋とマイタケの白みそ
ぶり大根 ズッキーニフライ キャベツのアツアツゴマ油 きゅうりとワカメの酢の物
ガトーショコラ 珈琲（紅茶）
８日（金）別の朗読の練習（1000円）
五穀米ごはん 大根の味噌汁
マグロのステーキ 里芋の煮物 キャベツのアツアツゴマ油 きゅうり糠漬
黒ゴマプリン チョコチップクッキー 珈琲
三日前に、絵を描こうと摘んでおいたペパーミント。ちょっとギザギザの葉で、においのきついのはスペアミント。うちはこの二つが庭に、いろいろあると匂いが混ざっちゃう。あとオーデコロンミントは離れたところに植わってます。
もう根が出ています。
ミントは冬も元気です。根は冬をしっかり越して、土の中でどんどん増えるので気を付けてね。
描いたスケッチのカードは、店に飾ってあります。
「これは、絵手紙の先生の作品・・」なんて言われて、慌てます。
そんなわけないだろう。
今日も暑いので、冷たい寒天のおやつ
粉寒天で水は書いてあるように
甘味が足りなかったら、煮溶かしているときに砂糖を足す。氷を入れるとすぐに固まるので、静かに回していると、花がぜんたいに広がる。けっこう早く固まるので注意。
地球温暖化のため、ちょびっと関係あるのよ。エコラップで冷蔵庫へ。底を除いて、綺麗かな？ 写真撮ってみた。天井の照明が月のよう。
完成。美味しいね。
この時期だけの楽しみ。金木犀のシロップは沢山つくると消費に困るから、来年は少しにしよう。せっせとヨーグルトに入れたりしています。牛乳寒の時はシロップは上にかける方がいい。中に入れると見えないので。
（注）金木犀のシロップは、砂糖が少ないと悪くなるので、作っておいたものに、砂糖を足して、ラム酒も足してあります。
