いつも訪問感謝

いつも　フランネル日記を訪問くださり　ありがとうございます。

日々、のんきに元気に生活できるのも、ブログでうだうだ愚痴ったり、勝手になことを書いているからです。

皆様のいいねや、コメントに励まされて、これからも運動と料理を頑張って行きます。

なかなか訪問できないこともあり、お礼を言いたくて、皆様に感謝です。

寒くなりますので、どうぞ暖かくして休んでくださいませ、

訪問ありがとうございました。m(__)m　フランネル

今日は寒い

テレビ体操　基本・応用ストレッチ２３分　肩甲骨ストレッチ１３分

昨日はあまりの暑さに、暑い、熱？　測ってみると平熱。季節外れの暑さでした。

　　

朝　シーチキンとほうれん草のチーズトースト　昼　ラーメン　晩　作り置きおかず

　料理とお菓子のレシピの整理。木曜日のメニューを決める。

紅玉を煮て、アップルパイの準備

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今日は、駅で証明写真を撮って、マイナンバーの登録の予定でした。

やっと仕事が落ち着いたそうなので、聞いてみた。

カード作ったほうがいいよね。

別にいいんじゃない　おや！そう

今作っても届くのに時間かかるんだよ。受付はすぐだけどね。

もうちょっと様子見ようかな

みそ玉作って豆を煮る

　味噌がたまりもできてきた。

味噌汁一人分作るのが面倒なので、みそ玉を作った。

　味噌大さじ１に鰹節小さじ１

乾燥の若芽や麩にネギを刻んで　冷蔵1週間　冷凍1ケ月

保温鍋で、ひよこ豆と紫花豆を煮て、冷凍にしました。