テレビ体操 ストレッチ９分 
4500歩
朝 お雑煮 昼 パン 晩 湯豆腐（ほうれん草・エノキ・タラ）
鍋って簡単。白菜がないのは、リュックにいれると他の物が入らないのでなかなか買えない。それでも買い物をすることでウォーキングできる。自転車は乗れるけど乗らない。おととしだったかな廃棄した。
♪お使いは自転車で気軽に行きたいけどね。
ヤクルトが減らない？
ヤクルト飲まないの？
そうか、仕事していないと飲まないね。
やはり仕事はストレスなんですね。ヤクルトさんのお世話にならないほうが元気ってことかな。は余ったら飲む。
仕事で忙しい日は1日に３回飲むときもある。のんびりできるお正月ということです。
食べる人がいないのでつくらないのですが、
ヨーロッパでは主の公現の日に、ガレットデロアを焼きます。朝ドラで「マッサン」で、お菓子の中にフォーブという小さな陶器（マッサンの時は指ぬき）が当たった人がその日の王様になるとか、ケーキ屋さんのパッケージい金色の王冠の中にガレットデロアが入っていたりします。
2016年1月
中はアーモンドのクリームです。右が陶器のフォーブ。店は高齢者が多いので、飲み込んだら怖いので、入れませんでした。「グレーテルのかまど」にレシピが載っています。
