ドラマは、悲しいのとかいじめとかは見るのは勇気がいります。1月になって、新しいドラマはじまりましたが、ちょとついて行けないので、Amazonprimeから、心あたたまるドラマや映画をさがしたり、大自然や動物の出てくる映像を見ることが多くなりました。
NHKの大河ドラマは2からはパスしていたのですが、話題にのることが多い。先週の「日本人のおなまえ」を見ました。へぇ、千葉に頼朝がいろいろな名前を付けていたなんてびっくりしました。また見てみようかな。
ファミリーヒストリー「中村雅俊」さんのお母さまの逞しさにもビックリ。
早寝だからドラマ「恋せぬふたり」は明日見ます。
テレビ体操
朝 ほうれん草の茎の赤いところは捨てずに食べます。ブロッコリーなども同じ。特にほうれん草の赤い部分は栄養だけでなく、甘味が強い。母が「ここが美味しいのよ」とよく言っていました。昔のほうれん草の茎は石灰臭かったのですが、今はまったくそんなことがないので、オリーブオイルで炒めてジャコや鰹節入れると美味しい。
昼 
晩
早出で野菜弁当なし 遅く帰っても、唐揚げと味噌汁は食べる。
帰宅しても顔を合わせず、朝はアルコールもって消毒。
