昨夜、風呂上がりに簡単ヨガをしてみた。とんでもなく難しくて断念。いつもしているストレッチだけ。
今朝、台所アルコール噴射して、布団でラジオ。舞の海が昨日負けた照ノ富士の話をしています。さあ、起きてクイックルしよう。
昨夜、湯タンポのお湯を沸かしていたら
帰宅。急いで自分の部屋へ逃げる。「プリン買ったよ、湯タンポ自分で入れる」
本当、コロナいやね。朝から救急車の音するようになった。
テレビ体操 ストレッチ２６分 骨盤体操ヨガ６分
朝・昼・晩 限られた食材でもバランス良く食べたい。
栗原はるみさんのレシピ本はずいぶんあったのですが、好きなものはスクラップにしてあります。
最終版は売り切れだったので、ネットで昨年の春号が葬儀ミサに行く前注文した。BSでは、以前見た「寂しくても楽しく」という映像をまた見た。午後の葬儀は、ご主人を亡くした友達のミサだったので、頑張れといっているような気がしました。
クイックルはえらい！ 寒いから雑巾絞りはいやよ。
サーキュレーター回して、窓開けて、床掃除 クイックは裏返して最後にトイレ。上手に外して、アルコールで本体を拭きます。
私はピンクのいい香りのが好き。廊下を歩くといい香り♪
頭をのぞかせている庭のふきのとうを見つけては小さいポールを立てている。