フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

やっぱり体操

2022-05-17 19:21:48 | 食と運動日記

♪庭を見て テレビ体操 寒い朝

基本ストレッチ8分

  

朝 塩昆布むすび    寒いのでにゅう麵 🍓のフルーチェ  ポテトスープ


手話サークルへ行きました。教会へ行くと往復だいたい5000歩弱歩く。

コロナ感染者少しずつ減っていますが、しっかり2重マスクで出社

外では1つで、手話サークルで会話するときは2重マスクでした。駅方面には行かずにまっすぐ帰宅。

今週暇ですが、来週はランチ予約入っているので、メニュを三日分決定。でも変わっちゃうのよね。


新藤珈琲店

新藤珈琲店 営業時間 11時~17時 定休日 日曜 火曜 水曜 留守電のため要件の録音が必要 ランチは要相談 ☎0426-23-0973