朝食、体操の前に、ガス台の下の掃除、セスキはとてもよく落ちる。コロナ前は調理台とかはたまに掃除だったのが、よく掃除するようになったけど、早く解放されたいわ
涼しくなったので、冷凍庫にあるクッキー生地でクッキーを焼く。ちょうど体操の10分
テレビ体操 昼を減らしているせいか、BMIが初めて、23.9と24以下
朝 
残ったサーターアンダギーと珈琲
晩
鮎の塩焼き 庭のかぼちゃ煮物 空心菜炒め スベリヒユの酢の物 鰤の味噌和えかな？ 味噌汁は乾燥若芽と豆腐
呼ばれてグズグズしていると怒られる。
雨が上がったので草むしり。
みかんの木にいるアゲハ蝶の幼虫。山椒よりミカンの木が好きらしい、もちろん山椒の葉にも卵産んでます。
朝起きるとすぐに見に行って撮影。
♪お向かいさん 雨戸を開けて おはよ～う 
昼は畑奉行、夜は鍋奉行。なかなかうるさいよ。でも助かる アゲハ蝶の幼虫は、小さいミカンの木から、大きいミカンの木へ移されました。小さい木の葉は食べてほしくないそうよ。
そうだ！膝の体操だった。片足だけちょっと膝が痛いという程度ですが、痛いから動かさないのは良くないそうです。
来店なし
OmronのHPから筋肉をしっかりつけるといいようです。