フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

いい天気庭仕事

2022-09-27 19:07:17 | 食と運動日記

テレビ体操 火曜はラジオ体操の日でラジオ体操第一・第二

ストレッチ22分

    

 チーズジャコトースト 紅茶

間食 プルーン・デーツ ホットレモン  ゆかりむすび 味噌汁

 塩じゃけ おかかピーマン 白菜と豚肉のスープ 枝豆 ノンアルビール


  

出たばかりだからかなかなか柔らかくならない

  お昼の紫蘇にぎり

 庭へ出たらミョウガ発見


新藤珈琲店

新藤珈琲店 営業時間 11時~17時 定休日 日曜 火曜 水曜 留守電のため要件の録音が必要 ランチは要相談 ☎0426-23-0973