明日は健康診断

今年から市の無料検診になりました。かかりつけ医に行きます。

大腸がんの検査のための用意も完了しています。

私の行く病院の受付さん、看護士さんは、とても親切です。以前、ちょと怖い方は卒業したみたいです。待合室も急に高齢化になってしまいました。明日は、お昼なに食べようかな　朝抜きはつらいわね。

無理すると疲れる

テレビ体操　三浦雄一郎さんのように、足の指体操してみる

　　

朝　クラッカー　昼　紫蘇むすび　晩　ミートソース　赤ワイン

　編み物は、並太毛糸なので、糸をきちんとすくえないと、後でしまった！と言うことになります。そのくらい大丈夫とも思うのですが、全部ほどいてやり直したので、なかなか進みません。

　縁側のガラス越

自分の手が写ってしまった。銀木犀は今切っておくと10月に花を沢山つけても大変なことになりません。去年作った花のシロップは作るかなどうしようかな　

しかし、脚立にのっての作業はなかなかしんどいですね。やったー！と思ってもだれも見てほめてくれません。切り落とした枝は次回のゴミ収集です。

庭仕事を頑張った時は、しっかりお風呂に浸かって体をやすめます。へとへとだと思っても、湯舟につかると、ずいぶん疲れがちがいます。自分に「よくやった」とほめちゃおう。