種を撒く人

耳石予防体操　雨戸あけて布団に戻り手や足のストレッチ

テレビ体操　

　　

朝　白菜スープ　ジャコチーズ　残り物を捨てずに食べるのもなかなか辛い

昼　朝の残りとスープ　やっと鍋空になる

晩　ロールキャベツ　肉じゃが　モヤシのナムル　なんか肉じゃがじゃない！

いいの冷蔵庫の中のもので作ったんだから　

デーツとプルーン　おやつに食べる。デーツは100均にもあるが、カルディーコーヒーファームの方が安い。種のあるのがあるので注意。

どちらも同じような効果　便秘解消・心血管疾患予防・貧血予防・骨粗しょう症予防・ストレス改善だそうだ。私は甘くて美味しいから食べる

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種を撒く人　ゴッホやミレーじゃありません

　つぼみ菜・冬菜・ほうれん草

　ルッコラ　春菊

左は毎日収穫する春菊　サラダが一番好き

今日は暑い。日陰で休憩

南天を剪定　夕方刻んでゴミ袋へ　疲れた！

朝、ベランダへ降りるときに右足をくじいたようだ。これからは、こういう小さなことで骨折したりする年頃なんだろうと思うから、油断大敵ね。

作業はできたので、終わってアイスノンで冷やし、痛みはないので、お風呂であたためて血行をよくして、なんとかひどくなっていない。屋根に上るなってことかもと用心用心。

俳句のようなもの

♪　パイづくり　赤い紅玉　すっぱいわ

♪　洗濯が　終わるの待って　リンゴ煮る

♪　酸っぱさも　砂糖まぶせば　甘露なり

♪　ベランダを　トカゲが通る　テレビ体操

♪　金木犀　萩のとなりで　出番待つ

♪　種まきを　ゆれて見守る　萩の花

庭仕事や料理の時に、思ったことをメモして、５７５に変換するだけですが

思ったことを書き留めておいて、あとで５７５にするといいというのが解ったので、長いこと、５７５と指を折ってかんがえることがなくなりました。上手にならないからとやめるよりはいいかも。

昔の私はなにしていたかな？

　2014年9月の画像を見ていたら発見

ゴーヤの輪切りに卵焼きの卵を入れるだけ。近頃やっていなかったのでやってみよう。

ちょっと横道へ

　まだこんな感じですが

　もうじき誕生日だから

水色のは寒いときに首に巻く襟巻、孫が赤ちゃんの時に編んだ毛糸の残りで作った。赤ちゃん用だから首にふんわり柔らかくていいので、妹に作る。「ちくちくするのいやだ」というので、これは柔らかくて気持ちいいのよ。ちょうど1玉でできる。ガータ編で簡単。