耳石予防体操 腕ぶらぶら体操 テレビ体操（半分できない）
晩 ダイエーの惣菜
朝 焦げた！ 昼 メルヘンでカツサンドとコーヒー
午前中 リハビリ 体を温めて、今日はいろんなことをしている人達と一緒。高尾の山並みが新緑でとてもきれい。写真を撮ろうと思ったが片手で上手く撮れず。たった一日でも、きのうできなかったことができるようになったと報告。
バスの本数が少ないので、どうしても喫茶店やファミレスで時間をつぶすようになる。それでもスマフォでドラマなんて見て、バスに間に合わないとあわてることもある。「歩こう」となる。初めから歩けばいいのに。ゆっくりお茶が、痛い痛い日々には楽しみでもある。
庭に来た。
カワラヒワ 今まで見たことがない鳥
一休みして、かかりつけ医へ電話して出かける
電話してから行きなさい。
スマフォの電話難しいのだ。終わって。カチャ♪といったから切れたんだろう。スイッチ切る。（絶対切れる）帰ってきたら教えてあげるから。
かかりつけ医の先生。前回の血液検査は異常なし、ちょと中性脂肪高め。ピロリ菌は異常なし。ころんで内臓が心配と言ったら、先生は転んだ痛みだから大丈夫だそうだ。「大変だったね」と先生や受付の人に言われました。
８０８３歩 バスなのに、歩数が多いのは駅のまわりで、喫茶や店を探して、ダイエーの総菜選びにうろうろしたから。
西八の南口にはサンドウィッチ屋とデニーズしかない。焙煎の珈琲屋は薄暗い。待たずに歩いて、松姫様の喫茶か冨士森のバーゼルかな。アルプスは新しいので、ダイソーで遊んでトイレ休憩できる。
「お風呂に入りな」
シャワーを浴びて湯舟に久しぶりに浸かる。
「インターフォン使って」
「無事にでました」「よ～し」と監視付き。
昨夜、滑らないように、タイルをこすっておいてくれたそうだ。