足腰体操

耳石予防体操　歩くのがなんか変、バランスが悪いからか、そうだ足腰体操さぼってた。ので

足腰体操１５分＋１５分　腕のぶらぶら体操を大きく動かしたり、腕を高く上げたり自分でのばしてみる　

YouTubeの足腰体操いろいろあるから、こりゃ合わないというのもある。自分に合うものを。

ワクチン大丈夫かな　5月18日にモデルナ（前のはファイザー）で保健所の案内を心配しているので、スマフォから一番遅い６月末に変更した。それならいいんじゃない。

案内はモデルナでしたが、６月はファイザーで予約よ。

　久しぶりののり弁、中に海苔のせるのを忘れた。上は一枚なのですが、もし蓋にくっついたらと心配だったので、切ってのせた。冷凍コロッケはちょっとね。本人が買ってきたからいいんじゃない。サラダはジプロックに変更。今日はハンカチ結べました。

　　

昼　ベクヒェンのパン　晩　夕飯は自分で作ると言うので、レンチン豚しゃぶ

　おやつはカルシウムタイム　茗荷の芽を柔らかいところを味噌をつけてカリカリ食べる。ミョウガタケは全部食べれるのかな。

昨日のリハビリはけっこう腕が上がるように動かしたので、ちょと疲れた。いい天気で庭仕事したいが、足腰体操だけで、だらだらする。

夕方、種まき

息子から学ぶ

仕事をしながら、いろいろ学んで、頑張っている姿は、りっぱだなと思える。なによりも仕事を自分に合わせているところがうらやましい。私は最後、銀行に勤めていた時は、そこから抜け出るために自分でできる店を始めた。収入は少なくても、自分のやり方でやるなら、辛くても頑張れると思ったわけです。

そんな時に足を引っ張っているようで心ぐるしいと思うのだが、そんなことはないよ、僕もいろいろ学んでるよと言う。

最近、家の細かな修理も、やってくれるようになったのが嬉しい。古い我が家、直す所は山ほどある。

猫とハクビシン訪問、猫除けのトゲトゲしたのを下に敷いたので、もう来なくなった。床下にはトカゲ、天井にはヤモリ。やたらに殺虫剤はまけない。

「老いては子に従え」と昔は言ったが、親子はどんな関係でも相手を思いやる気持ちが必要と思うこの頃です。