耳石予防体操 足腰体操１５分 
4942歩
乾いた洗濯をたたむのは、リハビリよ。茶碗洗いもリハビリ。夕飯づくりは喜んでくれるのでそれもリハビリ。今日は洗顔がなんとか両手でこすれた。
朝 リンゴはジュース 昼晩 遅いお昼に焼きそば 今日は食事不要とのこと
バスは早くしかないので、周りをうろうろ。まごめというお米のパン屋さんでパンを買う。年金を受け取りに行く。初めて景品をいただいた（牛そぼろのふりかけ）お昼はすいていて、年金受け取りの行列を見てから並んだことはなかった。一応通帳を見せるのね。
リハビリは40分。温タオルで肩を温めて、今日のぶらぶらは座って、タオルを敷いて頭をテーブルにつけて、腕をぶらぶらとまわす練習。ベットの上でマッサージ。隣のベットの人の話を聞く余裕がでてきた。同年配の方。
午前中、ピアノ弾いてみた。ちょと辛いところもあるけれど、弾けるよ。療法士の人もピアノ弾くそうだ。