耳石予防体操 骨盤底筋体操 テレビ体操
ラジオで、80歳だったかな、なんとか狭窄症とかでベット生活だそうですが、ラジオ体操の高橋大輔さんの、「笑顔でうしろそり～～♪」の声に励まされているとのこと。動くところだけ頑張って動かしているそうです。みんな頑張ってるのね。
朝 簡単に 昼 スーパーアルプスのナスのひき肉はさみ揚げは好き。でも前の方がおいしかったな。
食材を使い切るのに苦労する。晩御飯は簡単に
虎の尾が咲いたので、ジョバンニ君の隣に飾った。
さなぎになった。
以前のさなぎは、全滅。がんばれさなぎ！
♪へちまだな ゆっさゆっさと 風にゆれ
♪アゲハ蝶 ガラス戸にきて 応援歌
♪青空に 渋柿ゆれる 秋の風
♪ひぐらしが 二倍速で 鳴いている
しまった！ きのうが満月だった
9月になってしまった。やっと書写を始めようと思っているが、まずは、
よく削れない鉛筆削りを買った。なんだ前のと同じ、でもよく削れる。
これだけ書いて疲れた！
ちなみにきのうは１行だけ
書道総研は無料のサイト。
いやだなぁと思っていると、薬が今日でおしまい。逆食とコレステロールの薬。
あさ一で行こうときめたので、床の拭き掃除。
東の太陽がまっすぐ廊下に入ってくる。
古い家はなかなか手が込んでいるけど、ほこりがたまる
段差もあるし、クイックルのあとで除菌ティッシュで手で拭く。
50年以上たっているのに、まだきれいよ。中廊下で陽が入らないからね,
病院への途中で、家の大工さんに会った。この家を建てた時はまだほやほやの大工さんでした。建前の時は大工さん沢山いたのを覚えています。高校からかえると、若い大工さんの仕事を見ていました。古い家は隅に残して、この家は建ちました。
病院で30分ほど待って診察。血圧測るだけ、大腸の検査終わった？ 早くいきなさいと言われる。リハビリ終わって、やっと市の無料検診を予約しようと決心したのに、来週はいつもの先生の日にしよう。スーパーで買い物して帰宅。へとへと。
