雨は降らない

耳石予防体操　骨盤底筋体操　テレビ体操

夜　上半身の体操23分　笑顔になる？体操１５分

昨夜の東京は急に雨だったりと大変だったようですが、八王子はさっぱり

曇り空　じめじめしているが、切った枝を束（１ｍで30㎝）3個になった。

開店ぎりぎりまで草むしり。

　　

朝　リンゴ　昼　マドレーヌ　晩　鯖の塩焼き

ちょと食欲ないのは、じめじめ暑さのせい。