フランネル日記

新藤珈琲店 
日曜・火曜・水曜定休 11時~17時

しっかり歩くのがいい

2023-09-05 13:43:32 | フランネル日記

耳石予防体操 骨盤底筋体操 テレビ体操

手話サークル 駅で買い物してバスで帰っても4000歩は歩いた。以前より歩いているとふらつくような感じがするので、しっかり前を見てまっすぐ歩くようにしている。足のストレッチもしているので、ふらつきはしっかり歩くのがいいらしい。

  

朝 昼 バナナジュース 珈琲はいつでも飲めるのがいいね

しまった!あした市の検診があるのに食べ過ぎた。

♪ おいしいが 一番嬉しい 秋近し

 


新藤珈琲店

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