義務感。 罪悪感と羞恥心

○義務感，　役割，　責務

　役割や責務は、

　私たちの生活の混乱を防ぎ、　安定した秩序ある社会を　作り出すものです。

　しかし、　どんなに願っても　叶わないことがあります。

　現実を受け入れて、

　理想的な親，　兄弟姉妹などを　諦めなければならないこともあります。

　自分自身に質問してみてください。

　「義務感から私は何をするのか？　

　どんな義務感が自分に合っているのか？　

　どれが合っていないのか？」

○　罪悪感と羞恥心

　羞恥心は、　「私が悪いのだ」　という　万国共通の感情です。

　罪悪感は、　より限定された感情で、　「私は悪いことをした」　というものです。

　親たちは　罪悪感を和らげるために、　とんでもないことをします。

　典型的なのは、　成人した娘を　ただで自宅に住まわせ、　娘の言いなりに洗濯をし、

　食事を出し、　買い物の支払をしてあげる　夫婦です。

　親たちは子供の行動に　責任を感じすぎです。

　子供は　自分の責任で成功したり、　失敗したりするほうがいいのです。

　もし罪の意識を感じたら、

　「何に対して　罪悪感を覚えるのか？」　と　自分に問いかけてみてください。

　必要ならば、　それを改め、　二度と起こらないようにするための　プランを立て、

　起こったことを肯定的に捉えてください。

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕