メンテナンスの日

　朝起きたら、3日前から充血して真っ赤な右目がどうにか戻っていた。昨日やった「蒸気でホットアイマスク」が効いたらしい。近くの眼科医に駆け込む予定だったので、予定がひとつなくなって、ラッキー。

　今日一日のキーワードは「メンテナンス」。

　9時過ぎて、近所のクリーニング店に一日仕上げでジャケット2着とパンツ3着を頼む。うん、服のメンテナンス。

　10時過ぎて、近所のカーブスにサーキットトレーニングを受けに行く。フードドライブというチャリティイベントを予定していて、福祉施設に保存の利く食料を届けるために集めているという告知が出ていたので、紙袋3つ分の缶詰やレトルト食品やら乾燥食品やらを持ち込んで、えらく感謝される。
　そして、久々に計測。前回は退院してから少し体力が回復した頃だったので、体重はじめ全体に数字が絞られていた時期。リバウンドに見えるのは仕方ないが、実は、その後に5キロ太って、3キロ減らしたという壮絶な裏話があるのは内緒だ。ともかくも、一日分の基礎代謝量が1,210Kcalとわかったのは、結構嬉しい。筋肉がついたので、人並みに上がっているようだ。
　30分のサーキットトレーニングは久しぶりだけど、足腰は結構使っていたのでバテるということはなかった。基礎代謝量が上がったせいか、夏の頃より汗をかくようになっているけど。
　でも気持ちよくエクササイズ終了。これは身体の「メンテナンス」だな。

　帰宅して、まとめて洗濯。これは家事の「メンテナンス」だな。

　昼食後、美容院で髪染めとヘアカット。確か3週間前に切ったはずだが、首筋の髪先がかなり跳ねてしまって、どうにも形がまとめられなくなってしまった。体調的には美容院で髪を染めるには向いていないのだが、他に選択肢がない。
　これは髪の「メンテナンス」。

　その合間に、クローゼットにあった衣類を点検して、ひとまず着なくなった・着られなくなった(汗)衣類を取り出し、古着屋さんに持ち込んでいた。
　これも、自分のワードローブの「メンテナンス」の一環。

　そして、行きつけの鍼灸院にて、肩と腰を揉んでもらった。最後はサービスで足裏もやってくれた……ううう、極楽。
　度々の新幹線出張でかちかちになった肩と腰をひとまず少しは楽にした。これも全身の「メンテナンス」。

　帰宅前にクリーニングに出した衣類をピックアップして、メンテナンス完了。