微塩食、減塩より塩が少ない微量塩の料理を食べる

微量の塩を使った料理、無塩ではないので脱塩は起こらないはず。喉の渇き、めまいも起こらないはず。

今日は小雨後午後曇、午後の冷たい微風が気持ち良い。

汗などかかないので微塩食は今が最適。

昼食。

有機玄米自家製不良品にそら豆醤油少量。自然栽培ネギとニンジン、マイタケ、ワカメの無味煮物。

夕食。

有機玄米自家製不良品にそら豆醤油少量。モヤシとマイタケ、ワカメの無味煮物。