硬いものから柔らかいものへ

昨日は歯医者様で奥歯2本、治療していただきました。

どうもありがとうございました。

詰め物が取れ、自分の歯も欠けていました。

もう硬いものは噛んではいけない、といつも考えていたほうが。

柔らかいもの、嚙まないでもとろける食事にしたほうが。

あごを何度も動かしても噛まない、とか。

夕食。

焼き油揚げ、もやし、豆腐、芋。有機醤油。

噛まないであごを動かす。

昼食。

朝食と同じ。

朝食。

おやき。板海苔、焼き昆布。