白米で老廃物が排出できれば

白米にもち麦を10％

まぜて、おいしい。

白米は何かが不足

しているので穀物

菜食に向かないが

続けている。

酸化した老廃物を

排出できるのか

どうか。

玄米ごはん族とは

名ばかり、玄米を

しばらく食べていない。

もち玄米も玄米には

違いないが。

看板と中味が大違いだ、

と言われると、穀物

菜食には違いない、と。

白米、もち麦で

かえって酸化した

老廃物の排出が

うまくいったり

するとおもしろい。

正座で確認だね。

今日は雨、寒く

ゆっくりできた。

朝、昼、夜。

白米に10％もち麦に

刻み海苔と海の精。

食後有機緑茶。