少食が続く

座っている時間が

増えて汗も かかないので 、塩がいらなくなった。

うどんの塩分の

しょっぱい 味に

敏感になった。

小麦とさつまいも

がおいしい。

朝、夕。

薄切りの焼き芋

に有機緑茶。

朝のニ゙。

全粒粉うどん

に 昆布とおでん汁。