焼き芋、大根おろしがおいしい

水分過多。

食事のたびに鼻を

かむほど過多。

においには敏感

粘りは少ない。

急に寒くなって

汗が出ない。

食べ物の水分も

いらないぐらいだ。

飲み物が1/10ぐらい。

大根おろしで脱水

できるかと、夕方に

かけて脱力感が激しい。

久しぶりの大根おろし、

食べ過ぎた。

朝。

焼き芋、じゃがいも、

有機豆味噌󠄀、大根

おろしに有機醤油、

有機緑茶。

昼。

厚揚げともやしの

有機醤油煮。

夕。

自然栽培全粒粉

うどんにわかめと

あおさ粉、小豆の

海の精煮、刻みねぎ、

海の精少量。