湯玄米、湯そうめん

煮汁がおいしい。

ここ数日西よりの大風で飛

ばされそう。

温かいものを汁ごと食べて

腹が温まってどつしり感が

出る対風対策。

朝。

湯玄米（刻みねぎと刻み大

根で煮た自家製自然栽培玄

米を汁ごと盛り付け）に無

酸処理海苔と海の精やきし

お。

昼。

湯そうめん(手延べそうめん

を刻みねぎと刻み大根で煮

て汁ごと盛り付け)に無酸処

理海苔と海の精やきしお。

夕。

オーブンの焼き芋に海の精

やきしお。

夕のニ。

厚揚げと椎茸を煮直した。

夕のニ。湯そうめん。