えごまオイル
先週かかりつけの内科医で、新たに胃酸の分泌を抑制する「ランソプラゾールOD錠15mg」なる薬を提案され試しに10回分ほど処方してもらったが・・・・服用すると、一旦は胸の痛みは消えたかに思えたがまたすぐぶり返し、痛みは増幅する感じさえあった。
薬に頼らず、食事と運動などで改善を図ることとし、その薬も3日ほどで服用するのをやめた。
以前TVの番組で見た「オメガ３」系の油、体に良いらしいのは判ったのだが、スーパーでその「オメガ3」系のオイルを見つけ値段を見ると、普通のノンコレステロール系のオイルの3倍くらいの値段であったので敬遠していたのだが。
その代わりサバ缶を食べるようになった・・・割と安価で昼食などでオカズがないときなど食べています。
青魚系には「オメガ３」自然に含まれていて身体には最も良い摂取法のようです。
先日スーパーへ行った時思い切って「オメガ３」が多く含まれる『えごま油』を買った（700円台）
一日小さじ一杯ですが、それ以来毎日摂取するようになった。
不思議なことに胸の痛みも（特に肝臓が腫れたような感覚が）小さくなった。
BSの民放でよく宣伝されているサプリメントなどの値段を思えは「えごまオイル」の値段は大変安いと言えるのではないでしょうか。