Friendsと外でランチ♪

　仕事へ行く前、3人で女子会ランチ

(デジカメ持参しなかった為、写真はありませんが…）

日替わりランチとドリンクバーと英語＆日本語のお喋りでお腹いっぱいになりました。

良い息抜きとなりましたし、楽しかった～です❤

行きはバスでしたが、自宅まで車で送って頂きまして…

お蔭様で、レッスンまでの1時間半、洗濯物をたたみ、お米をといで野菜スープも更にトマト缶を加えて煮込み、おかずの下ごしらえも終えることが出来ました！

 

　…

 

　実は日曜日の夕方から(勤務時間中は夢中で気付かなかった）

右のあばら骨なのか、骨周辺の筋肉なのか!?

元々身体中のあちらこちらが筋肉痛か、凝っているかで痛いため、訳わかんない状態ではあるのですが…

　まぁ、早い話、浅い呼吸しかできない、深呼吸なんてしようものなら痛いっ。

たっぷり空気を吸いたい場合は、起きた状態で腹式呼吸です。

最初に違和感を感じたのは、寝ている状態から起き上がろうとした瞬間でした。

「あばら骨が痛い～っ」というのが、その時、思ったことでした。

湿布を何度か貼ったら多少、楽になったかも。

様子を見て、もし　このまま痛みが続くようなら、整骨院がいいのかなぁ…　早くて月曜日だな、お休みは！　行ってみるつもりです。

以上、独り言でした。(覚書）

 

欄

こちらが咲き始めた欄の花です～

母も気になるようで、蕾は開いたか電話で尋ねていました。

そういう訳で写真をアップ！

 

ついでながら昨夜のフライパン(数回に分けて)焼肉。

 

 

父曰く、

「先週のすき焼きの時の肉の方が美味しかった」

らしいです。お値段も300円違うから、、、ねぇ。

二週連続の牛肉に、私は満足でした。

野菜もたくさん食べたし…ね

 

　本日、ロングデイとなる予定ですが、皆様、良い一日をお過ごし下さいませ

おはようございます

　午前中は休日なので、少し遅く起きようと思っていたものの、結局6時に目が覚めました。

そういう訳で、父のお弁当作り。(おにぎり弁当）

昨日、剪定した分のゴミはすでに出しました。(雨が降り出す前に）

たべものは入っていない為、カラスに狙われる心配もない！👍

 

　今朝、蘭の蕾が結構開き、淡いピンクの花が開きました！

のちほど画像アップしま～す❤