腰痛日記（その37）長く寝ていても体は回復しないことが分かった。腰も同様

8/8（日）

夏バテ気味だったので朝はいつもより１時間遅く起床したが、その後も午前中は横になって過ごす。

引き続き午後もそうなりそうだったので意を決して妻と出かけたが、腰の調子は今一つで、長く寝ても

疲れが取れていないことが分かる。

自宅に戻ってから右ひざを高く上げようとすると腰が痛むことが分かったので油断がならない。

明日からは畑仕事がなくても、筋肉に一定の負荷をかけることを心がけたい。