7/9（金）
朝は昨夜寝付くまでに感じていた痛みはほぼ引いて、起床時にすんなり起きることが出来たので、
今日からは通院前の毎日と同じように、いつもの朝の用事をこなすことにした。
今朝は部屋の掃除と朝食後の皿洗い、びん・かんリサイクル品の分別と圧縮で１時間と少しだったが、
終わり頃に腰の痛みが出て来たので終わってから横になり、休憩を２時間とった。
午後になって外に出て下の駐車場から庭に続くデッキまでを１０往復以上してプランターに植えていた
インカのめざめなどの片付けや、空いたプランターへの植え付けなどを３時間くらいかけてしたら、
元の振出しに戻ったが如く、杖を突かなくては歩けない状態になってしまった。
夕食まで安静にしていたので、ある程度痛みは減ってきたがしびれの状態は朝から殆ど変わらない。
しびれが酷くなると右脚のふくらはぎの外側が痛いと感じるようになるが、今日は右脚のしびれがあり、
そのしびれからの痛みがあっても、腰の痛みが少なければ普通に動けるのだと分かった。（しびれは我慢できる）
今夜しびれや痛みで眠れないようだったら、最初に受診した整形外科で処方された鎮痛剤の残りを服用する。
明日になっても今朝の状態くらいまで回復しないようだったら、外に出ることは控えてストレッチなどを
試みることにする。
ネットでよく目にする漢方薬局に電話して今の状態について相談し、とりあえず３０日分の薬を
注文することにした。
