10月に入ってから急に涼しくなってきました。
エアコンを使わない生活が、こんなに快適だったんだと感じます。
睡眠障害が少しずつ良くなってきて、体調はまずまずです。
過ごしやすい秋が長ければ嬉しいのですが・・・
高齢者になると、年いくごとに暑さと寒さが堪えます。
今年、猛暑の中で畑仕事をしていて熱中症の症状が出て、「これはやばい！」と慌てたことを思い出しました。
この日以降は怖くなり昼間は室内で過ごし、夕方から畑仕事や散歩をするように変えました。
今年の夏は良い思い出がほとんどありません。
そんな中、カンカン照りの空に出た入道雲に雄大さと自然の美しさを感じました。
大泉緑地公園を散歩していて出合ったのですが、疲れた身体でも感動したことに喜びを覚えました。
思い出に残るような日々を楽しく過ごすため、暑さ寒さに負けない基礎体力をつけたいものです。
（撮影：iPhone se2)