７／７

七夕

朝ジョグ１ｈ０８ｍｉｎ（１２ｋｍ）

夕方２ｋｍ周回＋ｊｏｇ（１１ｋｍ）

計２３ｋｍ

いや～走った走った。膝の調子もいいし、プロテインも飲みだして調子がいいの！