７／２１

ジョグ１ｈ１２ｍｉｎ（１２ｋｍ）

暑いので、林間コースを走る。

土曜日以来、胃もスッキリせず、バテ気味なのか。

午前中は海で泳いだけど、よく浮くね～。キックしなくても足沈まないし。