生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

7/8

2008-07-08 | トレーニング記録


朝ジョグ1’01(10km)

プロテインを飲んでいるためだろうか。

膝も腰も調子がまあまあいいので、走りこめる。

今日は足首の様子で、朝だけ。
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