トレーニングを始める

今日もよく晴れて、昨日よりも暖かく過ごしやすい１日となりました。自宅の庭に植えているヒヤシンスが、少しずつ芽を出してきて、ゆっくりと生長しています。先日は蝋梅も見かけましたし、寒いながらも植物は季節を敏感に感じ取っているようですね。

先日、バッティングセンターで体力のなさを痛感してから、毎日少しずつ筋トレをしています。といっても、私はすぐに飽きて辞めてしまいたくなる性格なので相当ゆるくやっています。それは腕立て、ダンベル上げ、腹筋、スクワットの４つのトレーニングをそれぞれ１５秒だけやるという、ゆるすぎるほどの計画です。４つのトレーニングで計１分。たった１分ですが、現在の体力のない私には長い時間です。慣れてきたら秒数を伸ばしていく予定です。頭脳も筋肉も使わなければ退化するばかり。身を以て実感している毎日です。

明日から世間は３連休ですね。この時期、毎年、成人式を迎える方々が美術館を訪れてくださり、賑やかになります。今年もどうかたくさんの新成人が訪れてくれますように。それでは、おやすみなさい。