毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

昨日の分を今日走る

2018-12-05 21:06:51 | ROAD
連休にて休み。
今日も天気が冴えないが昨晩から降っていた雨は止み地面も乾き始めていたので、朝から自転車乗る準備。
と、その前に昨日雨に降られて汚れた自転車を軽くクリーニング。
油っ気の落ちたチェーンをパーツクリーナーで汚れ落とし注油。

そして南の方が天気が良いように感じたので南方面へ走り出す。
昼は次なる用事で出かけたかったので50キロコースへは行かず時短で湖岸を。


本日の走行距離 37.04KM
AVE SPD 28.1KM/H
AVE CDC 73PM
AVE HR 136BPM
MAX HR 171BPM
ENERGY 606KCAL


帰ってから雨で汚れたフレームやホイールの掃除をし出したらあっという間に昼になって、それが終わったら枯れ出した庭の芝生が気になって庭そうじ。
そんなこんなで他の家の用事などもし出したらお出掛けするタイミングを逸してしまって今日はほとんど家に居た。
コメント
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