2日続けてロードバイク

連休2日目
当初は昨日自転車乗ったので今日はお出掛けでもしようかと考えていたのだが
朝から野暮用ができてしまったのと
冬のような天気だし紅葉は終わってしまったし無理矢理出かけなくてもいいかという結論に達し
2日続けてロードバイクに乗ることにした


野暮用の為出発は遅くなってしまって10時半過ぎ
時間が遅くなってしまったのと昨日58キロ走ったので今日は短めのコースをチョイス
しかし今日は風が強いということもあって思うように進まずシンドイ
加えて昨日久しぶりに走って疲れていないつもりだったが
疲れていた
走り出して足の動きが鈍いし、ケツが痛い（笑）
ショートコース＋α走るかと走り出す前は考えていたがヤメタ



本日の走行距離　３８．４５ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．３ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６７ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１１４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５８ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　７４６ＫＣＡＬ（スント５計測）