温泉・サウナ・ウォーキング

昨日の午後の日記。
自転車乗りから帰ってきた後は、12時から予定していた事案を済ませ昼飯食って温泉へ行った。
昨日の最高気温は6度で久しぶりに冬日と呼べる日。
この気温ならば温泉へ行く価値あり、そんな日。
自転車で掻いた汗も流し、サウナにも入ってもう一汗流すのだ。

行ったのはピエリの水春。
¥850と値は張るが比較的近いし景色も良いしサウナも広いので今回は迷わずここへ。
14時前から約2時間、サウナ7分×４、茶褐色の温泉、炭酸風呂に入ってリフレッシュ。
外気温が低い時に入る温泉、露天風呂は最高だ。
しかし平日なのに結構な人、一時サウナ内は１M間隔で人が並んでた。

そして温泉サウナを満喫したら一旦家に帰り休憩して日の暮れはウォーキングへ。
52分、4.42キロ、5355歩歩いた。
消費カロリーは377キロカロリー。
これにて一日終了。