午後は運動

昨日の休日日記

混雑が始まりだした11時前にはメタセコイヤ並木を離れ、奥琵琶湖に紅葉でも見に行くことも考えたが
天気が再び下り坂になってきたのでそれはヤメ
仕事絡みで一件行かなければならないところもあったので帰ることに
そして帰った後はロードバイクで運動
2週間走れおらず運動不足だったのでそれを解消



13時半頃には走り出し、60キロコースに進路をとる
気温は13度程で予報より低い感じ
南風が強い時間帯があって難儀したが走れてよかった



平地の紅葉も進んでいる



昨日の走行距離　６０．８２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．２ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６９ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１２１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７２BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１２９０ＫＣＡＬ（スント５計測）