みなさん、ラジオ体操を憶えていますか？
小学生の頃は、夏休みの朝眠い目をこすって、イヤイヤ行っていたものです。
そんな私たちがこの歳になり、ラジオ体操第一・第二を始めました。
運動不足の解消のために。
しかし・・・思い出せない・・・
第二なんて音楽すら憶えてない。
初めはゴリラダンスと筋肉痛で大変でしたが・・・
二人で思い出しながらなんとかできるようになりました。
食後、一時間以内に軽い運動をするのは体にいいと聞いたので、
ワイワイ言いながら笑いこけながら、老体に鞭打ちながら楽しくやっています。
美容と健康のためあなたも如何ですか？
昼食後の眠気も吹っ飛んで、又仕事に気合が入ります。
ｂｙ Ｕ＆Ｙ
