骨折で年末から１月にかけて、三週間入院して以来、体重が２キロ落ちたままです。
「ああ、こういうお食事にすれば、体重って落ちるものなのね」と、無味乾燥、お世辞にも「美味しい」とは言えない病院食を、早く回復したくて、毎回毎回しっかり食べました。
でも２キロ減。
これをキープしなくちゃと、退院後、間食はほとんどせずに、ものすごい減塩。
そしてお野菜と納豆、お豆腐、お魚、たまに鶏肉の、質素な食事を作っています。
そのおかげで、お風呂に入るたびに、体組成で、体を測っていますが、そのまま体重もすべてをキープしています。
ただこのところ、腰を痛めてから、腰痛ベルトをしているので、ふわっとしたお洋服しか着られません。
足もまだ、なんとなく右だけは、ふくらはぎが硬い感じがします。
毎日、歩いているのですが・・・。
と、今日もblogネタ切れ。
何か書かなくちゃと、無理やり、ネタを引っ張り出す日々です。
今日はお出かけして、写真でも撮ってきます。
