日頃、お魚派で、お肉はたまに鶏肉を食べるだけ。
昨日は、朝から、腰痛から足が痛くて、歩くのが大変な状況でした。
あんなにスタスタ歩いていたのに、のろのろしか歩けません。
腰が痛くて、それが影響していたみたいです。
そうなると気持ちもネガティブになり、外出する気分などなれません。
夫が、「久しぶりに、つばめグリルにでも行って、ガツンと、ハンバーグでも食べてこようか」と。
こんなお肉をむしゃむしゃ食べたのは久しぶりです。
でも食べ終えたら、気力が戻ってきたような気がしました。
やはり、いくら健康オタクでも、アミノ酸をがっつり食べることも必要なのだと思いました。
ここ１０年ちょっと飲んでいて、それで骨粗鬆症にもならなかった、風化貝カルシウムも、多めに飲みました。
やっぱり骨折などすると、山あり谷ありなんだなと思います。
