星屑のような、紫陽花のはな。
大好きな、マンダリンオリエンタルに入っている、「千疋屋」で売っているお花です。
千疋屋は、フルーツではなく、パフェが美味しいのですが、とうとう内臓脂肪が、０.５上昇してしまいました。
体重が少し増えて、それが影響しているようです。
4キロ増えたのが、最近は、３.5キロ増。
内臓脂肪は、それでも体組成計では「標準」とでます。
でも本人は、ショック。
「内臓脂肪は、なかなか落ちないよ。ちょっと痩せたくらいでは」と、夫が。
自分の体験談です。
夫は、会社に行かない日は、必ず午後にはウオーキングしたり、夜は体操もしています。
でも、なかなか成果が出ないようです。
食べなければ、太らない。
これ、基本なのだと思いますが、食事以外に、つい間食をしてしまうのがいけないのでしょう。
